سلامت روان

راه درمان افسردگی چیست ؟
۱۳۹۹-۰۷-۱۳

راه درمان افسردگی چیست ؟

افسردگی یک بیماری جدی و رایج است که تاثیر منفی روی احساسات، نحوه تفکر و رفتار افراد می‌گذارد، ولی خوشبختانه قابل درمان است.افسردگی باعث می‌شود، احساسات ناراحت‌کننده داشته باشیم

بیشتر بخوانید
چرا به روانشناس‌مان دروغ می‌گوییم؟
۱۳۹۹-۰۷-۰۲

چرا به روانشناس‌مان دروغ می‌گوییم؟

برای همه ما پیش آمده است که دروغ گفته باشیم! این چیز عجیبی نیست اما گاهی‌اوقات دروغ‌گفتن باعث شگفتی است. یکی از این موقعیت‌ها جلسه مشاوره با روان‌درمانگر است. چرا زمانی که قرار است از زوایای پنهان خودمان صحبت کنیم

بیشتر بخوانید
نشانه های افسردگی و دلایل ابتلا به آن
۱۳۹۹-۰۶-۰۲

نشانه های افسردگی و دلایل ابتلا به آن

در این مقاله قصد داریم در مورد افسردگی بگیم این که اصلا افسردگی چیست و چه نشانه هایی دارد .گاهی ممکن است احساس ناراحتی یا اندوه داشته باشیم و این احساس تا چند روز به طول انجامد اما نمی‌شود به تمام احساسات ناراحتی برچسب افسردگی بچسبانیم.

بیشتر بخوانید
تکنیک های آرام سازی ذهن
۱۳۹۹-۰۵-۲۵

تکنیک های آرام سازی ذهن

در مطلب چطور تسلیم استرس می شویم؟ یک کلید طلایی در اختیار شما قرار دادیم که راهکار بسیار مفید و مناسبی برای غلبه بر استرس و تنش‌های روزمره بود. در ادامه، می‌خواهیم تکنیک آرام سازی ذهن را به شما معرفی ‌کنیم و در کنار آن استرس‌های انباشته شده در بدن که از کشنده‌ترین سم‌ها است را، دفع و ناپدید کنیم.

بیشتر بخوانید
با اختلالات روانی ناشی از استرس چگونه برخورد کنیم ؟
۱۳۹۹-۰۵-۲۵

با اختلالات روانی ناشی از استرس چگونه برخورد کنیم ؟

همراهان عزیز تا بدین‌ جا به معرفی استرس و چگونگی تسلیم شدن بر استرس پرداختیم. در این بخش به معرفی اختلالات روانی ناشی از استرس می‌پردازیم تا با افزایش آگاهی نسبت به نشانه‌های این اختلالات از کمک یک درمانگر استفاده شود و رنج و هدررفت انرژی حاصل از این اختلالات به سرعت مرتفع گردد. در ادامه این مقاله با ما همراه باشید تا پیامدهای استرس را برایتان باز کنیم.

بیشتر بخوانید
چگونه تسلیم استرس می شویم
۱۳۹۹-۰۵-۲۵

چگونه تسلیم استرس می شویم

در این مطلب قصد داریم، بگوییم، استرس این معضل جدانشدنی بشر چه زمانی تبدیل به عامل بیماری‌زا شده و در ابتلا به انواع بیماری‌ها و اختلالات جسمانی و روانی نقش اصلی را ایفا می‌کند. همانطور که میدانید، استرس نوعی واکنش طبیعی است و نشانه‌های آن تغییرات بدنی لازم برای مواجهه با تغییرات محیطی را شامل میشود اما شرایط وقتی خطرناک می‌شود که بدن و روان ما مدام و به طرز چشم گیری درگیر باشند

بیشتر بخوانید
  • صفحه ۱ از ۲
  • نتایج : ۷