تغذیه و رژیم درمانی

اگر تصمیم دارید غذای دورریختنی کمتری داشته باشید و از طرفی، آخر هفته شده و هنوز انبوهی از سبزیجات رنگ و رو رفته در یخچال دارید، شاید وقت آن رسیده که یک بازنگری در مورد سبزیجات فریزری داشته باشید. در این مقاله...

ادعا می شود باعث کاهش سریع وزن تا 0.5-1 کیلوگرم در روز می شود. رژیم HCG یک برنامه کاهش وزن است که ترکیبی از تزریق روزانه گنادوتروپین جفتی انسان (HCG) با محدودیت شدید کالری است - فقط 500 کالری در روز ...

اگر جزو گروهی نیستید که هرچه می‌خورند چاق نمی‌شوند و بعد از مصرف هر ماده غذایی باید نگران کالری وارد شده به بدن خود باشید همراه ما شوید تا در مورد این چالش بزرگ بحث کنیم. زیاد بودن عدد ترازو همواره ...

استرس یکی از مشکلاتی است که همه ما گاهی به آن دچار می‌شویم؛ نحوه کنترل این مشکل در هر فرد متفاوت است. به طور کلی، مدیریت استرس یکی از ابزارهای قدرتمندی است که هر کسی از آن برخوردار نیست. باید بدانید که...

تغذیه مادر در دوران بارداری باید کافی و مناسب باشد؛ چرا که برای رشد و نمو جنین بسیار مهم است. همراهان عزیز دکترسی، در این مقاله از مجله سلامت وب‌سایت دکترسی، به بررسی تغذیه در بارداری و نکات مهم این موضوع می‌پردازیم...

حتما برای شما هم اتفاق افتاده که برای رسیدن به وزن ایده‌آل خود اقدام کرده، ولی در حین اجراکردن رژیم غذایی، احساس گرسنگی از پیشرفت کارتان جلوگیری کند. این قضیه بیشتر در کسانی صدق می‌کند که دارای اضافه وزن هستند و می‌خواهند ...