برنامه صحیح شیر دادن به نوزادان

برنامه صحیح شیر دادن به نوزادان

برنامه صحیح شیر دادن به نوزادان

تاریخ : ۱۴۰۰-۰۲-۲۵ / بازدید : 931 / لایک : 700

برنامه صحیح شیر دادن به نوزادان

همراهان عزیز دکترسی، در این مقاله از مجله سلامت به یکی از موضوعات حساس و پر چالش برای مادران، یعنی برنامه صحیح شیر دادن به نوزادان، می‌پردازیم. همان طور که می‌دانید، عمل شیردهی هم برای سلامت مادر و هم کودک فواید زیادی دارد. اگر اولین تجربه مادر شدن شماست، نگران نباشید؛ چون طبیعی است که برخی سؤالات مبهم در ذهنتان شکل بگیرد. برای گرفتن پاسخ مناسب، تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید.

 

فواید شیردهی برای کودک

شیر مادر تغذیه ایده آل برای نوزادان را فراهم می کند. این ترکیب تقریباً کاملی از ویتامین ها ، پروتئین و چربی است - هر آنچه کودک شما برای رشد نیاز دارد. و همه اینها به شکلی هضم می شوند که راحت تر از شیرخشک باشد. شیر مادر حاوی آنتی بادی است که به کودک شما کمک می کند تا در برابر ویروس ها و باکتری ها مقابله کند. شیردهی خطر ابتلا به آسم یا آلرژی کودک را کاهش می دهد. به علاوه ، نوزادانی که به طور انحصاری در 6 ماه اول از شیر مادر تغذیه می کنند ، عفونت گوش ، بیماری های تنفسی و اسهال کمتری دارند. آنها همچنین کمتر در بیمارستان بستری می شوند

شیردهی در بعضی از مطالعات با بالاتر بودن ضریب هوشی در کودکی مرتبط است. نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می کنند ، بیشتر از اینکه کودکانی با اضافه وزن باشند ، رشد می کنند و وزن مناسبی پیدا می کنند. AAP (اکادمی اطفال آمریکا) می گوید شیردهی نیز در پیشگیری از SIDS (سندرم مرگ ناگهانی نوزاد) نقش دارد. تصور بر این است که خطر دیابت ، چاقی و برخی سرطان ها را نیز کاهش می دهد ، اما تحقیقات بیشتری در این زمینه لازم است.

 

آموزش شیر دادن به نوزادان

برای ارتباط گرفتن با کودک راه‌های مختلفی وجود دارد؛ مانند استحمام، آواز خواندن و در آغوش گرفتن. شیردهی نیز یکی از همین راه‌های ارتباط با کودک است. در این بخش، به بررسی برخی موارد اولیه و دانستنی‌های پایه برای شیردهی به کودک می‌پردازیم:

الفبای شیردهی

  1. آگاهی: هر زمان که متوجه گرسنگی کودک شدید، عمل شیردهی را آغاز کنید. برخی علائم رفتاری در کودک، نشان دهنده گرسنگی وی هستند؛ شنیدن صداهایی مانند مکیدن از کودک، بردن دست و انگشتان به سمت دهان و چرخش کودک به سمت پستان مادر از علامت‌های گرسنگی است.

  2. صبور بودن: به طور معمول تغذیه کودک از هر پستان مادر، بین 10 الی 20 دقیقه زمان می‌برد؛ پس باید صبور بودن را تمرین کنید.

  3. راحت بودن: بهتر است در هنگام شیردهی، راحت و آسوده باشید. پاهایتان را دراز کنید تا آرامش بیشتری پیدا کنید. با قرار دادن بالشت در پشت کمر، خودتان را به سمت عقب متمایل کنید تا بازوهایتان حالت رهایی بهتری داشته باشند.

 

ترمیم کننده و تسکین دهنده نوک پستان

شاید در ابتدای روزهای شیردهی، کمی احساس ناراحتی در نوک پستان داشته باشید و کمی زخم شود. برای تسکین درد یا سوزش نوک پستان، از کمپرس گرم و مرطوب استفاده کنید. مقداری شیر تازه مادر روی نوک سینه بمالید و بگذارید تا به آرامی خشک شوند. از پماد ترمیم کننده نوک سینه یا لانولین هم می‌توانید استفاده کنید. مقدار کمی درد و حساسیت طبیعی است. این درد و سوزش، بعد از مدتی کم و کمتر می‌شود تا جایی که به طور کامل از بین می‌رود. در صورتی که این درد تا چند هفته به طور مداوم ادامه پیدا کرد، حتما به پزشک مراجعه کنید. علائمی چون تورم و قرمزی سینه، تب و درد در بدن نشان دهنده جدی بودن زخم و نیاز به معاینه پزشک هستند.

 

آیا باید کودک را در هنگام شیردهی، از خواب بیدار کرد؟

بله. در هفته‌های اول تولد، کودک شما باید به طور متوسط 8 بار در روز تغذیه شود و به طور میانگین بین هر بار شیر دادن تا 4 ساعت هم وقفه می‌افتد؛ به همین دلیل ممکن است کودک شما به خواب رفته باشد ولی حتما برای شیردهی او را بیدار کنید. برای بیدار کردن، ابتدا پتو را از روی کودک بردارید، پوشکش را تعویض کنید، به آرامی دست و پاهایش را ماساژ داده یا او را روی بدن و سینه خود بخوابانید تا هوشیار شود.

 

عدم تشخیص نوک پستان مادر در نوزاد چیست؟

این اتفاق زمانی می‌افتد که کودک خیلی زود با شیشه شیر تغذیه شود و به همین خاطر، تشخیص نوک پستان مادر را فراموش می‌کند. این مسئله خیلی رایج نیست اما بهتر است از آن پیشگیری کنید.

اگر قصد دارید از بطری برای شیردهی استفاده کنید، باید صبر کنید تا کودک شما 4 هفته خود را تمام کند یا حداقل به هفته 4 نزدیک شود. در این مدت از استفاده از پستانک تا حد امکان خودداری کنید. بعد از عبور از این مرحله، می‌توانید برای شیردهی از بطری استفاده کنید اما انجام این کار دیرتر از موعد، ممکن است معکوس عمل کند و کودک شما بطری را نپذیرد. حتما بعد از 4 هفتگی فرزندتان برای معرفی بطری اقدام کنید.

 

آیا رژیم شما روی کودک تأثیر می‌گذارد؟

بله. هر آن چه که شما می‌خورید بر روی وضعیت شیر و کودکتان مؤثر است اما حساسیت‌برانگیز نیست. به طور کلی، می‌توانید هر چه دوست دارید بخورید و بنوشید اما باید به یک رژیم غذایی سالم و متعادل پایبند باشید. غذاهای تند و پر ادویه مصرف نکنید؛ چرا که باعث ایجاد علائم آلرژیک در کودک شما می‌شود. این علائم در چهار یا شش هفته اول ظاهر می‌شوند. در این خصوص با پزشک خود مشورت کنید.

 

کودک در هر مرحله شیردهی، فقط از یک پستان تغذیه می‌کند یا از هر دو؟

در یک مرحله شیردهی، ممکن است کودک شما از هر دو پستان تغذیه کند. برای این کار، کودک را بچرخانید و سر کودک را در وضعیت صحیح قرار دهید. بعد از کند شدن عمل مکیدن می‌توانید مطمئن شوید که فرزندتان سیر شده است. پس از چند هفته شیردهی ، اجازه دهید کودک قبل از تغییر روی سینه دیگر ، یک پستان را تخلیه کند.

 

آیا کودک به اندازه کافی شیر دریافت می‌کند؟

تا زمانی که کودک شما ماهیانه حدود 400 گرم وزن اضافه می‌کند، هر دو تا سه ساعت یک بار شیر می‌نوشد و حدود شش الی هشت‌ عدد پوشک مرطوب در طول شبانه‌روز تعویض می‌کند، می‌توانید اطمینان حاصل کنید که کودک شما تمام نیازهای کودکتان را بر طرف می‌کنید.
آیا شما خیلی بیشتر از قبل از کودک خود پرستاری می‌کنید و دفعات شیردهی شما ناگهان افزایش یافته است؟
کودکان وقتی احساس می‌کنند که 24 ساعت 7 روز هفته به آن‌ها و نیازهایشان توجه می‌شود، جهش دارند و احساس گرسنگی بیشتری به آن‌ها دست می‌دهد؛ البته طبیعی است و جای نگرانی نیست چرا که بدن شما هم شیر بیشتری تولید می‌کند و این سیری‌ناپذیری کوتاه‌مدت است. این نوع جهش معمولا در هفته دوم کودک، دو ماهگی، چهار ماهگی و شش ماهگی اتفاق می‌افتد. اکثر کودکان بین 4 تا 6 ماهگی تمایل دارند غذای جامد را امتحان کنند.

 

مصرف الکل و سیگار ضرری برای کودک ندارد؟

سیگار کشیدن شما، کودک را در معرض نیکوتین و سایر مواد شیمیایی سمی قرار می‌دهد. همچنین باعث کاهش شیر مادر می‌شود، خطر ابتلا به SIDS و آلرژی‌های تنفسی را نیز افزایش می‌دهد. اگر برای ترک سیگار به کمک نیاز دارید، از پزشک خود راهنمایی بگیرید. الکل نیز می‌تواند از طریق شیر مادر به نوزاد منتقل شود و در رشد کودک اختلال ایجاد کند.

 

هدایت کودک برای شیر خوردن از پستان

شاید کمی سخت به نظر برسد، اما کودک از غریزه خود کمک می‌گیرد ولی شما هم باید او را هدایت کنید تا به سینه شما متصل شود. همچنین می‌توانید از یک وضعیت ثابت برای مکیدن شیر از پستان توسط فرزندتان استفاده کنید. این کار از سوزش و زخم‌های احتمالی نوک پستان نیز جلوگیری می‌کند.

ابتدا پستان خود را بگیرید و به لب کودک نزدیک کنید تا رفلکس شیرزایی در بدن شما اتفاق بیفتد. کودک شما نیز با این کار دهان خود را برای مکیدن باز می‌کند.

در این زمان به آرامی کودک را به سمت پستان خود  بکشید و حداقل باید یک اینچ از کل آرئول(منطقه تیره اطراف نوک پستان) در دهان کودک قرار بگیرد. وضعیت لب‌های کودک باید پر و پف کرده باشد.

یکی از اشتباهات مادران این است که در هنگام شیردهی فقط قسمت نوک پستان را در دسترس کودک قرار می‌دهند. همان طور که پیش‌تر گفتیم، تا یک اینچ از آرئول باید در دهان کودک قرار بگیرد.

اگر اولین بار است که به نوزاد شیر می‌دهید، ابتدا انگشت شست خود را به آرامی زیر آرئول فشار دهید و بخش بیشتری از پستان را در دهان کودک بگذارید.

سر کودک را طوری بچرخانید که نیازی به گرداندن سر برای مکیدن پستان نداشته باشد. اگر بتوانید لثه‌های کودک را ببینید، ممکن است نوزاد به طور کامل به سینه شما متصل نشده باشد.

اگر تغذیه به درستی اتفاق بیافتد، صدای بلعیدن شیر با سرعت کم را خواهید شنید و فک کودک نیز به آرامی به جلو و عقب حرکت خواهد کردم.

در هنگام تجربه اولین دفعات شیردهی، ممکن است نوک پستان شما زخم شود. اگر این زخم‌ها واقعا جدی شدند، به پزشک مراجعه کنید.

برای پیدا کردن بهترین روش برای تغذیه فرزند، باید چندین وضعیت را امتحان کنید تا به یک حالت نرمال و ثابت برسید.

اگر صدای تنفس کودک بلندتر از حد معمول به گوش می‌رسد به دلیل کمبود فضای تنفسی است. کمی پستان خود را جا به جا کنید تا فضای تنفسی بیشتری برای کودک فراهم شود.

 

برنامه صحیح شیر دادن

طبق تحقیقات آکادمی اطفال آمریکا، نوزاد تازه متولد شده باید هر دو ساعت یک بار، تغذیه شود؛ این یعنی 8 تا 12 بار در طول یک روز یا 24 ساعت. گاهی اوقات ممکن است دفعات شیردهی از این تعداد نیز بیشتر باشند. بعد از ماه اول تولد و ورود به ماه دوم، ممکن است این تعداد 7 الی 9 بار در طول روز برسد و حتی ممکن است دیگر به تغذیه شبانه نیازی نباشد و کودک شب‌ها بخوابد. معمولا برنامه تغذیه کودک به این شرح است:

  1. تا 1 ماهگی هر 2-3 ساعت

  2. تا 2 ماهگی هر 3-4 ساعت

  3. تا 6 ماهگی 4-5 ساعت

البته هر کودک و مادر افراد منحصر به فردی هستند و این ارقام به عوامل متعددی از جمله تغذیه مادر وابسته است.

همچنین بهتر است سی دقیقه پس از زایمان شیردهی را آغاز کنید؛ چرا که:

  1. داخل شیر مادر آنتی بادی‌های خاصی موجود است که کودک به آن‌ها نیاز دارد

  2. ماده زرد رنگ شیر مادر در چند روز اولیه، آغوز، به هضم بهتر غذا در بدن کودک و دریافت مواد مغذی در بیشتری سطح کمک کرده و از گاز گرفتن نوک پستان توسط کودک جلوگیری می‌کند.

  3. باعث ایجاد سطح قند خون عادی در نوزاد

  4. منظم شدن تغذیه کودک

 

مزایای شیردهی برای مادر

در اولین هفته شیردهی ، ممکن است باعث شود شما در رحم خود احساس گرفتگی یا انقباضاتی داشته باشید ، مانند دردهای قاعدگی، این به این دلیل است که ترشح طبیعی اکسی توسین ( هورمونی است که باعث تحریک انقباض سلول های داخل پستان می شود و به نوبه خود به فشار شیر شما از مجاری پستان کمک می کند) ،اکسی توسین اثر دیگری نیز دارد: می تواند باعث انقباضات رحمی شود که در ابتدا ممکن است باعث گرفتگی عضلات شود نه تنها گرفتگی عضلات طبیعی است ، بلکه نشانه آن است که رحم شما به اندازه و شکل قبل از بارداری کوچک می شود ، این بدان معناست که شما به سمت شکمی صاف تر حرکت می کنید. " تمام گرفتگی های مربوط به شیردهی باید در طی یک هفته یا 10 روز کاهش یابد. اگر اینگونه نیست ، با پزشک خود صحبت کنید

 

اشتباهات شیر دادن

در این بخش برخی پرسش و پاسخ‌های مطرح شده و نکات به دست آمده از موارد بالا را بررسی می‌کنیم تا مرتکب اشتباهات رایج شیردهی نشویم:

  1. بهتر است از یک سوتین راحت و دکمه‌دار استفاده کنید تا در مواقع لزوم به راحتی باز شود.

  2. حتما قبل از شیردهی کودک خود را بیدار کنید.

  3. به رفتار کودک هنگام شیر خوردن توجه کنید.

  4. علائم گرسنگی را در فرزند خود جدی بگیرید.

  5. رژیم غذایی سالم و متعادلی داشته باشید.

  6. از مواد مخدر، الکل و سیگار استفاده نکنید.

  7. ماساژ دادن و ارتباط مؤثر با کودک را هنگام شیردهی فراموش نکنید.

  8. طبق یک برنامه مشخص دفعات شیردهی را تنظیم کنید.

  9. در زمان استرس سعی کنید برای تلطیف فضا از موسیقی آرام‌بخش استفاده کنید، تا استرس شما کنترل شده و به فرزندتان منتقل نشود.

 

در آخر

همراهان عزیز دکترسی، در این مقاله در مورد برنامه صحیح شیر دادن به نوزادان صحبت کردیم و به بررسی نکات مهمی که مادران در هنگام شیردهی باید بدانند و رعایت کنند، پرداختیم. با شیردهی به موقع به فرزندتان، سلامت او را تضمین کنید. لطفا تمام علائم را چه در بدن خودتان و چه در رفتار کودکتان جدی بگیرید. همچنین، شما عزیزان می‌توانید با نصب اپلیکیشن دکترسی در تلفن همراهتان، به‌روزترین مقالات مجله سلامت وب‌سایت دکترسی را به محض انتشار دریافت و مطالعه کنید.

 

منابع:

https://www.webmd.com/parenting/baby/ss/slideshow-breastfeeding

https://www.webmd.com/parenting/baby/features/breastbreastfeeding_basics#1

https://www.webmd.com/parenting/baby/nursing-basics#1


مقاله آموزشی مرتبط