لیست جایگزینی اجیل ها و مغزها

لیست جایگزینی اجیل ها و مغزها

لیست جایگزینی اجیل ها و مغزها

تاریخ : ۱۳۹۹-۰۵-۲۵ / بازدید : 50 / لایک : 25

مقدار1 واحد از آجیل ها در فهرست جانشینی ، به شرح زیر میباشد :

6 عدد بادام

10 عدد بادام زمینی

20 عدد پسته

5 عدد فندق

4 عدد بادام هندی بزرگ

1 قاشق غذاخوری کنجد

1 قاشق غذاخوری مغز تخمه ها مثل کدو و آفتابگردان و ...


مقاله آموزشی مرتبط