رژیم غذایی

تغذیه مناسب برای تقویت سیستم ایمنی بدن
۱۳۹۹-۰۸-۰۱

تغذیه مناسب برای تقویت سیستم ایمنی بدن

وقتی عامل بیگانه ای مثل باکتری یا ویروس وارد بدن میشود سلول های سیستم ایمنی شروع به دفاع میکنند اگر فردی عملکرد سیستم ایمنی خوبی نداشته باشه نمیتواند با این عوامل بیماری زا مقابله کند.عامل ابتلا یا پیشگیری از ویروس کرونا ...

بیشتر بخوانید
تأثیرات جویدن آدامس بر بدن
۱۳۹۹-۰۷-۲۲

تأثیرات جویدن آدامس بر بدن

آدم ها در طول تاریخ چیزهای مختلفی جویده اند: از صمغ گیاهی گرفته و موم تا آدامس. مثلاً پنج هزار سال قبل مردم تکه هایی از صمغ درخت را می جویدند. صمغ خواص ضدعفونی کننده و مزایای پزشکی دیگری دارد

بیشتر بخوانید
شاخص توده بدنی چیست ؟
۱۳۹۹-۰۷-۱۵

شاخص توده بدنی چیست ؟

همراهان دکترسی، شاخص توده بدنی (BMI) یک ابزار اندازه گیری است که نشان می دهد قد و وزن شما تا چه حد با هم تناسب دارد و آیا دچار کمبود یا اضافه وزن هستید یا خیر ولی به صورت مستقیم چربی های بدن را اندازه...

بیشتر بخوانید
نکاتی که افراد مبتدی در بدن سازی باید رعایت کنند ؟
۱۳۹۹-۰۶-۰۳

نکاتی که افراد مبتدی در بدن سازی باید رعایت کنند ؟

اگر به تازگی به فکر تناسب اندام افتاده اید و سراغ بدنسازی رفته‌ایدو می‌خواهید ظاهر بدن‌تان را طبق یک برنامه ریزی تغییر دهید، ما در این مقاله قصد داریم برخی نکات مفید که می‌توانند راهنمای شما باشند را بگوییم ، پس با دکترسی همراه باشید

بیشتر بخوانید
  • نتایج : ۴