سلامت روابط جنسی

خود ارضایی یک رفتار عادی و بخشی از سلامت جنسی است. فعالیتی که روشی مطمئن برای شناخت سکشوالیته (هویت جنسی) و لذت شخصی است. در صورتی ‌که بازدارنده شما از انجام فعالیت‌های روزانه یا کارها و مسئولیت‌هایتان نباشد

بانوان دوران قاعدگی را ماهی یک‌بار تجربه می‌کنند. لزومی ندارد که در این دوره فعالیت جنسی خودتان را حذف کنید مگر این که میلی نداشته باشید یا برایتان سخت باشد. اگرچه کمی بهداشتی نیست ولی امن است و خطری برای شما ندارد.

بسیاری از مردم در هر نقطه جهان، سرگرمی‌های متفاوتی برای زندگی شخصی خود دارند که این سرگرمی‌ها به‌خودی‌خود رفتار اشتباهی نیست. از طرفی اگر هم در زندگی شخصی‌شان چنین سرگرمی‌هایی نداشته باشند اصلا مشکلی ندارد.

روند تحریک جنسی شامل مغز، هورمون‌ها، احساسات، اعصاب، ماهیچه‌ها و رگ‌های خونی برای رسیدن به نعوظ می‌شوند.

برای همه ممکن است سوال پیش بیاید که آیا رابطه جنسی بر کاهش وزن اثر می‌گذارد یا خیر؟ جواب این سوال مثبت است. زندگی بهتر جنسی ممکن است راهی لذت بخش برای کاهش وزن باشد.

بسیاری از خانم‌ها با استفاده از نشانه‌هایی که در دوران قاعدگی خود مشاهده می‌کنند بر این عقیده‌اند که هورمون‌های جنسی از قبیل استروژن و پروژسترون و تستوسترون بر روی سیستم ایمنی آن‌ها در دوران قاعدگی تاثیر می‌گذارند.