سلامت روان

شام دیرهنگام باعث افزایش وزن و بالا رفتن سطح فشارخون می‌شود که این بدون در نظرگرفتن کالری غذاهاست.شام خوردن دیرهنگام، در مقایسه با شام خوردن زودهنگام، باعث تقریبا 20% قند خون بالاتر و کاهش چربی سوزی تا حدود 10% می‌شود.

یکی از اختلالات شایع در بین بیماری‌های مربوط به روان، اختلال دو قطبی است. در این بیماری، تغییرات خلق و خو به مرور زمان شدید و شدیدتر می‌شود و علائم دیگری مانند توهم، افسردگی و شیدایی هم بروز می‌کنند. اگر تشخیص و ...

استرس یکی از مشکلاتی است که همه ما گاهی به آن دچار می‌شویم؛ نحوه کنترل این مشکل در هر فرد متفاوت است. به طور کلی، مدیریت استرس یکی از ابزارهای قدرتمندی است که هر کسی از آن برخوردار نیست. باید بدانید که...

هیپنوتیزم یک روش درمانی است که در آن پزشکان به افرادی که تحت روشی قرار گرفته اند که برای آرام سازی آنها و تمرکز ذهن آنها انجام شده است، پیشنهادهایی را ارائه می دهند. اگرچه هیپنوتیزم بحث برانگیز بوده است، اما ...

سلامت انسان تنها به فیزیک او محدود نمی‌شود، بلکه باید به سلامت روحی و جنسی خود نیز دقت کند. در واقع سلامت جنسی تا حد زیادی تضمین‌کننده آرامش روحی یک فرد است و در روابط او و رضایت شریک زندگی‌اش تاثیر ...

با نگاه دقیقی به دوستان و آشنایان خود خواهید دید که برخی از آن‌ها به طور مداوم نگران سلامتی خود بوده و با ورود هر بیماری فکر می‌کنند که حتما به آن مبتلا شده‌اند، نمونه‌ای بارز برای این گفته در اپیدمی کرونا …